健脾补血-红枣茶

发布时间：2015-11-27 13:34:11　责任编辑：　点击数：1440　

    红枣茶，是生红枣加开水？NO！个人觉得生红枣加开水，泡了味道淡，营养物质出不来；要把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的人群。
    为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。
    我个人建议，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火.

淘宝上有炒红枣，可以直接购买，我还是觉得买优质的阜平大枣，自己动手做是不是会更放心。